Nous sommes pour la plupart d’entre nous dans une vie yang ou la société impose un rythme effréné. Compétitivité, actions, rapidité sont comme des guides malsains dominés par le chronomètre du temps où les journées sembles des heures et des heures des minutes. On comble les temps de vide, on enchaine les RDV, on mange rapidement devant un écran...
Nous avons plus le temps, parfois nous le perdons, rarement nous le prenons.
Souvent, nos corps sont malmenés de l’intérieur, de l’extérieur et nos esprits tournent en boucles.
Surproduction hormonale qui engendre du stress
Corps sclérosé, rigides provoquant des tensions
Esprit qui subit les désastres corporels et qui continue de tourner en boucles, même la nuit... problèmes de sommeil... qui engendre du stress, donc des réactions hormonales...
Nous voici dans un cycle déséquilibré et dévastateur.
La médecine traditionnelle chinoise base sa santé par la complémentarité du principe YIN et du principe YANG.
L’un est actif, l’autre passif.
L’un est solaire, l’autre lunaire.
L’un est muscle, l’autre tissus conjonctifs.
L’un est mouvement, l’autre immobilité.
...
Une vie trop active à besoin de YIN. Des phases de douceur, d’inaction et d’observation.
C’est ce que propose le YIN YOGA. Un yoga ou les postures sont tenues plusieurs minutes avec l’aide d’accessoires pour nous aider à nous abandonner au sol. Lâché prise, étirements profonds, méditation et douceur sont les maîtres mots de ce yoga
✨ COURS en présentiel et visio Mercredi 19h30