Retrouvons-nous pour une semaine de surf et de yoga en Galice dans le nord de l'Espagne. 
Ambiance détente, découverte des beaux spots Galiciens, yoga, farniente...Quoi de mieux?

Le stage se déroule dans la charmante Guest house située près de Ferrol, à 10min à pied des premiers spot de surf. 

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LE STAGE : DÉROULEMENT
Stage d’une durée de 6 jours comprenant:
- Cours quotidiens de surf (dispensés par une école de surf locale avec groupe de niveaux)
- Cours de yoga quotidiens alternant différentes disciplines allant du yoga doux aux yoga dynamiques (ashtanga, Vinyasa, yin, yoga nidra...)
- Balades

Arrivée : Le dimanche à partir de 17h
départ : Le dimanche 11h.

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L’HEBERGEMENT
La guesthouse est une maison typique de Galice rénovée et décorée de façon artisanale.
Elle dispose de 5 chambres, 2 salons, une salle de jeux, et 2 salles de bain. La maison possède
deux terrasses offrant un vrai bain de soleil et des coins ombragés pour les repas.
Aux alentours de la maison, c’est la nature, le calme, le chant des oiseaux, les balades et la
vue sur l’océan à 10 minutes à pied. 

 

Chambres:
2-3 personnes par chambres avec possibilité de lit double pour les couples.
2 salles de bain communes.

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CONDITIONS D’ACCÈS
En Avion :
Aéroport de la Corogne ou Saint-Jaques de Compostelle (low cost depuis Paris avec
Vueling)
Connection aéroport-Ferrol gare routière en Bus.

Train:
La gare la plus proche est celle de Ferrol.
Covoiturage depuis la france:
N’oubliez pas que la page facebook peut être un bon moyen de communiquer et
d’échanger à propos d’éventuel covoiturage !

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LES REPAS
Les repas seront pris collectivement dans la guesthouse. Chacun participera aux tâches de la vie quotidienne.
La première pratique de yoga matinale sera effectuée à jeun.

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JOURNEE TYPE
8h Yoga dynamique // échauffement surf en salle
9h15 Petit déjeuner
10h30 Surf
14h Repas + chill ou surf en autonomie
17h Yoga doux // étirements profonds en plein air
21h Diner

 

TARIF
770€ tout compris hors transport

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POUR S’INSCRIRE:
bomconseils@gmail.com

Le programme inclus une séance de yoga matinale qu’il est bon de ne pas manquer. Celle-ci permet
d’échauffer le corps pour la session de surf encadrée.
Vous êtes en vacances, et nous sommes dans l’esprit surf, aussi, les horaires de l’après-midi sont
modulables ainsi que le programme et la nature du second cours de yoga
(doux, tonique etc…).
Le programme étant assez intense, pas de cours de yoga prévu le mercredi après-midi.

Les soirées sont libres et toutes propositions bienvenues (Yoga nidra, retour vidéo surf, soirée en ville...)

À très vite!

Rémy et Gwen

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