Nous vous embarquons à la découverte du fascia, cet organe profond et subtil qui fait parti intégrante de notre corps et de sa mobilité.

Toutes deux pratiquantes et enseignantes de yoga, nous transmettons avec joie nos expériences et nos connaissances dans un esprit ludique et convivial.

Par le biais d'ateliers pratiques et théoriques, nous plongerons au coeur du yoga, de la connaissance des fascias ainsi que de l'art du toucher et de l'ajustement.

Aujourd'hui notre duo revient pour vous proposer un stage conçu en deux parties:

La première journée sera consacrée à notre pratique personnelle. Comme un retour au plus profond de soi avec l’idée de ressentir et d’approfondir l’écoute de nos sens et de notre sensible. Nous plongerons le corps et l’esprit dans une pratique de Yin yoga pour ensuite en disséquer les aspects avec l’étude des fascias et la bio-mécanique. 

Nous souhaitons amener en douceur la technique de l’ajustement manuel et l’art du toucher avec des questionnements pratiques et théoriques sur ce sujet.

 

La seconde journée “au travers l’autre” aura pour objectif de conscientiser la pratique de yoga personnelle par le biais de l’autre/des autres. Nous étudierons des groupements d’asanas avec une approche théorique mais aussi pratique de l’art d’ajuster l’autre (élèves, partenaire de yoga …). 
Nous compléterons par une introduction au yoga massage (Nuad Boran) ainsi qu’à la philosophie du Yin yoga.

Les séances seront dispensées en duos par nos petits soins.

 

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PROGRAMME
6 pratiques de yoga parmi Yin yoga, Yoga nidra, Vinyasa traditionnel et restorative yoga
5 ateliers comprenant de l’anatomie, des pratiques de massages, ajustements et asana lab.

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QUI SOMMES NOUS?

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Marie LECUYER :
Masso kinésithérapeute , spécialisée en thérapie manuelle fonctionnelle et massage chinois. 
Professeure de yoga Vinyasa traditionnel et formatrice en anatomie 

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Gwendoline ALIAUME :
Professeur de yoga Vinyasa traditionnel, Ashtanga, Yin yoga, yoga Nidra. 
Praticienne Nuad boran 

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