Vendredi 28 juillet - Journée complète

Description du service

Journée full yoga Le vendredi 28 juillet, je vous invite à une journée « full » yoga autour de la thématique du dos. Ce dos qui porte des charges lourdes : physiques ou émotionnelles avec Le poids de nos vies trépidantes et parfois harassantes ou tout simplement notre positionnement amenant des inconforts variés. Je vous propose d’aborder cette thématique au travers de deux axes : le yoga dynamique avec le travail de la force, de la structure et du maintient, et le yoga doux pour déceler et apprendre à relâcher les tensions. PROGRAMME DÉTAILLÉ 8h - 10h VINYASA TRADITIONNEL pour un échauffement complet 10h30 - 12h00 Atelier postural spécial Backbend & Inversions suivit d’un yoga nidra Au centre Alliance thérapeutique Océane (St GILLES CROIX DE VIE) pour bénéficier d'un sol plat et dur (accessoirement d'un frigo) ------- Pique nique ------ Secret spot (à un petit km du centre) 14h30 - 16h Yin yoga dos 16 - 17h Pranayama et yoga Nidra Pensez à apporter votre pique-nique CENTRE ALLIANCE THERAPEUTIQUE OCEANE, 12 rue des vergers d'Éoles St Gilles Croix de Vie Nous rejoindrons ensemble le secret spot

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter une séance, merci de nous prévenir 24h avant.

Coordonnées