Je profite d’une petite virée nantaise pour vous convier à une journée de yoga.

À deux pas du château des ducs de Bretagne, rejoignez moi pour une journée full yoga dans le charmant studio eleven.

Au programme:

 

10h - 13h yoga vinyasa traditionnel suivi d’un atelier spécial inversions pour comprendre les mécanismes des postures inversées, leurs bienfaits et apprendre les postures en toute confiance et autonomie.

 

Pause déjeuner

 

15h - 18h yin yoga de l'hiver suivi d’une séance de restorative yoga et yoga Nidra pour ne rien faire et juste savourer une relaxation poétique au son des instruments.

Collation prévu dans l'après-midi?

 

Vous l’aurez compris, une journée intégrale permettant de travailler force, souplesse méditation et pranayamas. 

Une journée qui sera comme à l’image du soleil, dynamique avec la force yang au matin et plus douce dans l’après midi.

 

Tarif: 65€ / journée

Pique-nique personnel le midi 

Collation et boissons incluses

 

Inscription weezevent